Langkah Sederhana Bagaimana Cara Berpikir Positif Untuk Hidup Yang Lebih Damai

Ada banyak hal yang terjadi dihidup. Setiap hari kita melakukan aktivitas baik di luar ruangan maupun di lapangan, berinteraksi dengan orang lain, mendengarkan banyak hal baru dari hal positif hingga yang sangat negatif sekalipun. Oleh karena itu, kita harus mengetahui cara berpikir positif agar pikiran selalu tenang sehingga hidup pun akan menjadi damai.

Jika sering berpikir negatif hal itu tidak baik untuk psikologis tubuh. Orang yang berpikir negatif akan mudah stres, tekanan batin, kadang tidak percaya diri dengan dirinya sendiri bahkan sampai menjadi malas-malasan. Berikut beberapa hal tentang cara berpikir positif:

  • Ubah cara berpikir atau mindset antara positif dan negatif

Hal pertama yang harus kamu tanamkan ke dirimu sendiri yaitu bagaimana kamu menilai sesuatu hal dari sisi positif dan negatif secara umum. Beberapa hal mungkin akan membuatmu berpikir negatif, namun dibalik hal negatif pasti akan selalu ada hal positifnya. Kamu tidak bisa mengubah sesuatu hal yang terjadi, namun kamu dapat mengontrol untuk menyikapinya.

  • Bersyukur

Ketika bangun tidur dan masih bisa membuka mata, masih bisa bernafas dengan teratur, kita lupa bersyukur bahwa kita masih diberikan hidup. Sebagian orang sering kali membandingkan hidupnya dengan hidup orang lain, mungkin kamu juga pernah begitu.

Padahal apa yang kita lihat belum tentu sesuai dengan fakta. Bisa jadi kebahagiaan dari orang yang kamu lihat merupakan bentuk kerja kerasnya dalam melalui berbagai hal. Tidak mungkin kan orang memperlihatkan kesedihannya di depan public.

Jangan selalu iri dengan apa yang orang lain punya. Ayo bersyukur apa yang telah kita miliki.

  • Berbicara hal positif

Beradalah pada lingkungan yang dapat membuatmu melakukan hal positif sehingga kamu akan selalu berpikir positif tentang dirimu hingga lingkunganmu. Mungkin perlu berpikir ulang ketika ingin berbicara agar apa yang kamu ucapkan tidak menyinggung perasaan negatif. Selalu berbicaralah mengenai hal positif, itu akan membuat aura baikmu terpancar.

  • Seringlah tersenyum

Tersenyum merupakan salah satu tanda bahwa kamu bahagia. Menurut sebuah penelitian, orang yang menunjukkan ekspresi tersenyum ketika sedang melakukan tugas berat akan  merasa lebih positif daripada mereka yang tidak menunjukkan ekspresi.

Tersenyum sangat baik bagi psikologis dan kesehatan. Tersenyum juga membuat otot-otot di pipi yang semula kaku menjadi longgar. Secara tidak langsung dengan tersenyum kita sedang melakukan senam wajah. Orang yang melihatmu tersenyum pun akan lebih respect.

  • Tertawa

Tidak dipungkiri lagi bahwa ketika kita tertawa saat itu kita sedang merasakan bahagia. Segala keluh kesah yang terjadi akan sejenak terlupakan. Menonton film komedi, bermain dengan anak kecil, membuat lelucon kepada teman itu merupakan salah satu hal yang membuat kita tertawa.

  • Berbuat baik

Orang baik selalu mendapatkan tempat khusus dimata orang lain. Terkadang kita hanya menilai seseorang dari penampilan saja, padahal banyak sekali sifat-sifat seseorang yang jauh beda dari penampilannya. Membuat bagi juga membuat hati tenang, tidak gelisah bahkan menimbulkan kepercayaan pada diri sendiri.

Berbagi ketika mendapatkan rezeki lebih, membantu teman ketika dia memerlukan pertolonganmu, tidak pelit terhadap apa yang kamu punya, ramah terhadap siapapun tanpa memandang status dan gender dan masih banyak hal baik lainnya yang dapat kamu buat.

Walau pada kenyataannya hidup tidak akan terlepas dari hal negatif, bahkan akan selalu ada orang yang tidak suka denganmu. Tidak perlu melakukan hal yang sama dengan membencinya, tapi tetaplah ramah terhadap orang tersebut dan ambillah nilai positifnya. Aplikasikan beberapa hal di atas di kehidupanmu, dan hiduplah dengan damai.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *