Makanan Sehat yang Saya Beli Setiap Minggu dan Alasannya: Ubi Jalar

Ubi jalar adalah salah satu sayuran yang selalu saya nikmati, bahkan saat masih kecil.

Saya benar-benar menghindari beberapa sayuran yang lebih sulit dicerna dan kurang menarik ketika saya masih muda, tetapi saya menemukan ubi jalar, dan kentang pada umumnya, sangat lezat.

Butuh Swab Test Jakarta ?

Saat ini, saya suka memotong ubi jalar yang sudah dimasak dan memasukkannya ke dalam salad untuk menambah rasa, rasa kenyang, dan nutrisi.

Ubi jalar dengan daging oranye atau ungu kaya akan fitokimia (masing-masing beta-karoten dan antosianin) yang dapat berdampak positif bagi kesehatan Anda:

“Beta-karoten dan antosianin adalah bahan kimia “fito” tanaman alami yang memberi warna cerah pada sayuran. Fitokimia ini diteliti untuk peran potensial mereka dalam kesehatan manusia dan pencegahan penyakit.”

Karena manfaat kesehatan dan fakta bahwa rasanya luar biasa, ubi jalar masuk ke dalam keranjang belanjaan saya setiap kali saya pergi ke toko kelontong.

Rekomendasi Swab Test Jakarta yang Nyaman