Pilihan Menu mpasi 6 bulan pertama

8 Menu MPASI 6 Bulan untuk Anak, Variatif dan Bernutrisi | Indozone.id
source gambar : indozone.id

Apakah si kecil sudah memasuki usia 6 bulan? Jika iya, maka kini Anda sudah bisa memberikan mereka makanan selain susu.

Apakah Anda masih bingung makanan apa saja yang cocok untuk si kecil dan tentunya aman serta bergizi? Berikut ini ialah beberapa rekomendasi menu MPASI 6 bulan pertama yang bisa Anda pilih.

  • Puree Alpukat dan Pisang

Menu pertama yang bisa Anda berikan untuk si kecil ialah alpukat dan pisang yang memiliki tekstur lembut dan cocok untuk bayi.

Kedua makanan ini juga mengandung nutrisi dan gizi yang sangat diperlukan bayi dalam masa tumbuh kembangnya.

Anda hanya perlu mencampurkan pisang, alpukat dan susu formula atau ASI kemudian hancurkan sampai halus.

Pastikan Anda memilih buah-buahan yang manis sehingga si kecil bisa dengan nyaman dan menyukainya.

  • Puree Kentang dan Wortel

Anda ingin memastikan kebutuhan karbohidrat si kecil cukup? Buatlah MPASI yang terbuat dari kentang yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi dan tekstur yang lebih halus.

Agar kandungan gizi lebih lengkap, Anda juga bisa menambahkan wortel yang kaya akan vitamin.

Cara membuat menu ini cukup mudah, Anda hanya perlu mengukus kentang dan wortel sampai empuk.

Kemudian campurkan keduanya dan hancurkan sampai teksturnya lebih halus. Campurkan susu formula atau ASI sehingga rasanya lebih familiar untuk si kecil.

  • Puree Salmon dan Oat

Saat masa pertumbuhan, anak membutuhkan berbagai makanan untuk pertumbuhan fisik dan perkembangan otak.

Anda bisa memberikan mereka ikan salmon yang memang mengandung Omega 3 dan sangat baik untuk perkembangan otak si kecil.

Tambahkan ikan salmon dengan oat yang mengandung serat yang baik untuk pencernaan si kecil.

  • Apple Stew dan Cinnamon

Untuk dapat menarik perhatian si kecil dan mereka mau memakan menu MPASI, maka Anda harus bisa memilih menu yang tepat.

Salah satu menu yang tepat ialah Apple Stew dan Cinnamon yang jika digabungkan akan membuat aroma yang wangi dan membuat si kecil tertarik untuk mencobanya.

  • Kentang, Ayam dan Bayam

Pilihan resep MPASI selanjutnya yang bisa Anda berikan untuk anak berusia 6 bulan ialah kentang, ayam, dan bayam.

Kentang memiliki karbohidrat yang tinggi, ayam memiliki kandungan protein nabati sedangkan bayam mengandung zat besi.

Menu lengkap ini mampu membantu anak untuk bisa melalui proses pertumbuhan dan perkembangan dengan lebih baik.

Anda hanya perlu merebus ayam, mengukus kentang dan bayam. Kemudian blender semua bahan sampai teksturnya benar-benar lembut.

Saringlah sampai gumpalan-gumpalan kasar sudah hilang seluruhnya.

  • Puree Jagung Manis, Telur, dan Tahu

Anda juga bisa menambahkan berbagai bahan untuk membuat MPASI yang lebih kaya rasa dan mengandung banyak kandungan baik untuk si kecil.

Pilihan menu MPASI selanjutnya yang bisa Anda buat ialah puree jagung manis, tahu, dan telur.

Jagung manis menjadi sumber karbohidrat, telur menjadi sumber protein begitu pula dengan tahu.

Anda hanya perlu menyiapkan seluruh bahan tersebut dan tambahkan dengan 1 siung bawah putih.

Rebus telur, kukus jagung dan tahu. Kemudian tumis bawang putih dan tumislah bahan-bahan lainnya sampai aromanya mewangi.

Blender sampai semuanya menjadi lebih halus dan mudah dikonsumsi oleh anak-anak.

Bagaimana, apakah Anda sudah mengetahui apa saja MPASI yang bisa Anda buat agar si kecil bisa mendapatkan asupan gizi yang lebih baik.

Jika si kecil tidak suka dengan suatu menu, maka Anda bisa mencoba membuat menu lainnya.